孕婦吃粽子應該注意什么

                            點擊次數:   更新時間:21/08/16 16:07:08     來源:www.gjfxypx.com關閉分    享:
                              端午節又快到了,很多孕媽咪心理在疑問,那么好吃的粽子今年還能吃嗎。實際上,孕婦是可以吃的。不過,糯米的要少吃,糯米屬熱,小孩吃以后容易生痰。接下來,就給大家說一下孕婦吃粽子的注意事項:
                              1、其中糯米粘度高,難以消化,容易使消化功能差的人肚腹悶脹,有的甚至一吃就“滯”。所以,吃的時候一餐盡量不要超過一個,更不要當飯吃,頓頓吃,一般來說吃一個大粽子減一小碗米飯即可。
                              2、早上起床后和晚上臨睡前,盡量少吃或不吃。因為這兩個時間,胃腸蠕動都較白天慢,吃后容易引起消化吸收障礙。
                              3、空腹吃粽子對健康有害無益。食物消化從胃到腸,至少需要6個小時,此食品又難消化,如果空腹吃,糯米就會在胃里停留很長的時間,刺激胃酸分泌,很可能導致慢性胃炎、食道炎患者舊病復發。
                              綜上所述:孕婦是可以吃粽子的。但是為了健康,不要因為貪吃而吃過多。吃多了不太好消化,而且熱量較高,吃太多對身體并不是很有利。
                            小編:Becky

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